Sử dụng ngũ cốc ăn kiêng để giảm cân, đảm bảo sức khỏe tốt nhất là sự lựa chọn của nhiều người hiện nay. Để hỗ trợ quý khách hàng trong quá trình lựa chọn, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn 5 loại ngũ cốc đang được bán chạy nhất trên thị trường hiện nay, được đánh giá cao về chất lượng. Hy vọng sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm ưng ý, phù hợp nhất.

Ngũ cốc ăn kiêng là gì?

Ngũ cốc ăn kiêng là ngũ cốc dành cho những người đang muốn có chế độ ăn đặc biệt. Thường những người muốn giảm cân hoặc bị tiểu đường, huyết áp, phải ăn kiêng sẽ dùng ngũ cốc để thay thế 1-2 bữa ăn trong ngày.

Thành phần thường thấy trong loại ngũ cốc này chính là gạo lức đỏ, yến mạch, lúa mạch, lúa mì nguyên cám…Chúng được chế biến thành dạng bột để pha uống, sữa ngũ cốc ăn kiêng hoặc làm thành bánh, nấu cháo hay nướng lên như granola.

Lợi ích của ngũ cốc ăn kiêng

Ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe, chính vì vậy hiện nay, dòng sản phẩm này đang bán chạy nhất trên thị trường. Dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ với bạn cụ thể những lợi ích của ngũ cốc nhé.

  • Ngũ cốc giàu carbohydrate phức tạp nên cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Chọn sử dụng bột ngũ cốc cho bữa sáng bạn sẽ có một ngày đầy năng lượng. Dinh dưỡng trong ngũ cốc sẽ giúp bạn no lâu lại hoàn toàn tốt cho sức khỏe.

  • Cung cấp nhiều protein cho cơ thể

  • Hỗ trợ giảm cân. Vì bột ngũ cốc chứa rất ít chất béo nên bạn sẽ không hấp thụ quá nhiều calo khi sử dụng chúng.

  • Ngăn ngừa ung thư. Ngũ cốc có chứa phytosterol hỗ trợ trong việc phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ruột kết.

Cách lựa chọn ngũ cốc ăn kiêng tốt nhất

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại ngũ cốc ăn kiêng để bạn lựa chọn. Cùng nhau cập nhật những cách lựa chọn sản phẩm tốt nhất, phù hợp, giá thành hợp lý nhé.

  • Cần giàu chất xơ và ít lượng calo

  • Ít đường hoặc không đường Ngũ cốc có đường sẽ phá hủy kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn đấy. Hãy chọn loại ngũ cốc hoặc hỗn hợp ngũ cốc được chế biến sẵn có ít đường thôi.

  • Chọn loại ngũ cốc phù hợp

Có 4 loại ngũ cốc thường được những người muốn giảm cân sử dụng:

Granola: Đây là loại ngũ cốc đang dần được nhiều người ưa chuộng hơn vì nó rất dễ để phối kết hợp với thực phẩm khác, tạo ra nhiều món ăn khác nhau. Granola được làm từ nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt hoặc cắt vừa, nướng giòn lên cực thơm và dễ ăn.

Muesli: Không ngấy như granola và mềm hơn, Muesli được làm từ các loại hạt cây lương thực trộn với hoa quả

Bánh ngô: Loại bánh này được sử dụng rất phổ biến ở nước ngoài, được làm từ bột ngô, có vị ngọt thơm tự nhiên của ngô, ai cũng có thể sử dụng
Lúa mì nguyên cám: Loại ngũ cốc này rất giàu chất xơ, ít đường và cũng ít calo, đặc biệt thích hợp để ăn kiêng giảm cân.

  • Chọn xuất xứ, thương hiệu

Khi tìm mua ngũ cốc để ăn kiêng, hãy tìm đến địa chỉ uy tín để mua được sản phẩm đúng chuẩn bạn nhé.

Nên mua ngũ cốc ăn kiêng ở đâu?

Đến với MGG.CX, quý khách hàng sẽ lựa chọn được loại ngũ cốc ăn kiêng tốt nhất, đảm bảo an toàn khi sử dụng, mang lại hiệu quả cao. Hiện nay, sản phẩm có giá cả phải chăng, đang bán chạy nhất hiện nay.

Hy vọng với những reviews trên đây, bạn đã lựa chọn được loại ngũ cốc ăn kiêng tốt nhất, phù hợp với nhu cầu của bạn. Chúng tôi luôn đồng hành và chia sẻ những sản phẩm tốt nhất đến tay người tiêu dùng, quý khách hàng đừng bỏ lỡ nhé. Hẹn gặp lại các bạn ở bài viết sau.