Chọn sữa gạo nào tốt nhất: Woongjin, Soya hay Vinamilk?

Sữa gạo là thức uống dinh dưỡng được làm từ gạo, gạo lứt với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Khác với sữa tươi từ động vật, sữa gạo không chứa lactose nên phù hợp cho người dị ứng sữa bò. Với nhiều thương hiệu trên thị trường, câu hỏi đặt ra là nên chọn Woongjin, Soya hay Vinamilk? Bài viết này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn.

So sánh nhanh Woongjin, Soya, Vinamilk

Woongjin (Hàn Quốc) nổi bật với hương vị thanh nhẹ, 100% ngũ cốc tự nhiên từ gạo và gạo lức, phù hợp người thích sản phẩm nhập khẩu cao cấp. Giá từ 15.000đ cho chai 180ml, thuận tiện mang theo.

Soya (Việt Nam) là lựa chọn tốt cho người ăn kiêng với bột mầm gạo lứt nảy mầm giàu chất xơ, omega 3, 6 hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Giá 166.000đ cho hộp 400g, tiết kiệm hơn khi pha uống.

Vinamilk Zori (Việt Nam) cung cấp nhiều vitamin A, D3, E, B1, B3 phù hợp phụ nữ quan tâm làm đẹp da và giữ dáng. Giá từ 22.000đ, dễ tìm mua tại siêu thị với chất lượng ổn định từ thương hiệu uy tín.

Tiêu chí chọn sữa gạo chất lượng

Chọn theo loại gạo thành phần

Sữa gạo được làm từ nhiều thành phần như gạo, bột gạo, gạo lức. Trong đó với thành phần gạo lức được khuyến khích sử dụng bởi sở hữu nhiều vitamin B và E, các khoáng chất như kali và magiê, chất xơ và axit folic mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Thay vì tốn thời gian nấu cơm gạo lức khá khó ăn, bạn chỉ cần uống sữa gạo lức là đã có thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng. Đây là lựa chọn tiện lợi cho người bận rộn nhưng vẫn muốn ngũ cốc ăn kiêng lành mạnh.

Chú ý các thành phần bổ sung

Sữa gạo không có chất phụ gia và đường

Một số nhà sản xuất thường cho thêm đường hay chất tạo ngọt, chất nhũ hóa để giúp người tiêu dùng dễ uống hơn. Tuy nhiên nếu sử dụng sữa gạo vì mục đích chăm sóc sức khỏe hay vẻ ngoài, bạn nên tránh các sản phẩm chứa chất tạo ngọt, phụ gia.

Nếu muốn uống sữa gạo có hương vị ngọt, dễ uống, hãy chọn loại có chứa đường nâu hoặc đường mía chưa tinh chế thay vì đường trắng.

Sữa gạo bao gồm thành phần làm đẹp, tốt cho sức khỏe

Một số người còn sử dụng sữa gạo để làm thực đơn cho bữa ăn phụ nhờ vào ưu điểm giàu dinh dưỡng. Các sản phẩm hiện nay được bổ sung những dưỡng chất tốt cho sức khỏe và vẻ ngoài mà bạn có thể thấy được tại bảng thành phần trên bao bì.

Sữa gạo còn được chị em yêu thích bởi công dụng làm đẹp như cung cấp vitamin B3 và E hỗ trợ chăm sóc, dưỡng ẩm làn da phụ nữ.

Chọn theo hương vị dễ uống

Nếu bạn có ý định sử dụng sữa gạo như thức uống hằng ngày thì hương vị cũng là vấn đề đáng lưu tâm. Cho dù chứa đựng nhiều dinh dưỡng nhưng bạn không thể nào tiếp tục với một thức uống nhạt nhẽo và gây ngán.

Bạn có thể lựa chọn sữa gạo có nhiều hương vị như ca cao, dừa, matcha dễ uống, hay chỉ đơn giản để thay đổi khẩu vị. Một số thương hiệu còn có vị quả mọng, vani giúp tăng sự hứng thú khi thưởng thức.

Top 10 sữa gạo tốt nhất hiện nay

1. Woongjin – Nước gạo Morning Sunshine

Nước gạo Woongjin là loại thức uống truyền thống Hàn Quốc đang khá phổ biến tại Việt Nam. Với thành phần làm từ 100% ngũ cốc bao gồm gạo và gạo lức, sản phẩm có hương vị thanh nhẹ, ít ngọt.

Điểm nổi bật:

• 100% từ ngũ cốc gạo dinh dưỡng
• Hương vị thanh nhẹ, ít ngọt
• Nhiều dung tích từ 180ml đến 1500ml

Phù hợp với ai: Người cần nạp năng lượng buổi sáng, thích hương vị tự nhiên

Giá: Từ 15.000 VNĐ

Thành phần: Chiết xuất gạo (35%), chiết xuất gạo lức (33%), v.v.

2. TH True Milk – Sữa gạo

Sản phẩm được làm từ nguyên liệu tự nhiên được trồng trên vùng đất Nghệ An, Thái Bình. Sữa mang hương vị ngọt tự nhiên với 2 dòng sản phẩm là sữa gạo lức đỏ và gạo rang, không bao gồm đường tinh luyện.

Điểm nổi bật:

• Nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên
• Không đường tinh luyện
• 2 dòng: gạo lức đỏ và gạo rang

Phù hợp với ai: Người thích sản phẩm Việt Nam, hạn chế đường

Giá: Từ 11.000 VNĐ

Thành phần: Gạo lứt đỏ, gạo rang, v.v.

3. Dr. Chung – Nước gạo Hàn Quốc

Thương hiệu Dr. Chung đang nổi lên mạnh mẽ tại thị trường Việt Nam năm 2025 với công thức nước gạo truyền thống Hàn Quốc. Sản phẩm được làm từ chiết xuất gạo và gạo nâu, bổ sung khoai lang giúp nhẹ bụng, tốt cho hệ tiêu hóa.

Điểm nổi bật:

• Công thức nước gạo truyền thống Hàn Quốc
• Bổ sung khoai lang tốt cho tiêu hóa
• Giá cạnh tranh hơn Woongjin

Phù hợp với ai: Người cần cải thiện tiêu hóa, thích thử sản phẩm mới

Giá: Từ 65.000 VNĐ/chai 1.5L

Thành phần: Chiết xuất gạo, gạo nâu, nước tinh khiết, kem thực vật, đường trắng

4. Vinamilk – Sữa gạo rang Zori

Sữa gạo Zori với hương vị ngọt dịu cùng hương thơm từ gạo Japonica và Niigata, hấp dẫn khẩu vị. Công thức ít đường, sữa cung cấp thêm vitamin A, D3, E, B1, B3 tốt cho làn da và vóc dáng.

Điểm nổi bật:

• Ít đường
• Cung cấp nhiều vitamin chăm sóc làn da
• Công nghệ châu Âu hiện đại

Phù hợp với ai: Phụ nữ quan tâm làm đẹp, giữ dáng

Giá: Từ 22.000 VNĐ

Thành phần: Gạo Japonica và Niigata, v.v.

5. 4Care Balance – Sữa gạo hữu cơ

Sữa gạo 4Care Balance bao gồm 3 vị vani, không đường và quả mọng được làm từ các nguyên liệu hữu cơ. Đặc biệt, thành phần tảo Lithothamnion chứa đến 74 khoáng chất như canxi, sắt bổ trợ cho sự phát triển của cơ thể.

Điểm nổi bật:

• 3 vị sữa đa dạng
• Tảo Lithothamnion giàu 74 khoáng chất
• Chứng nhận USDA

Phù hợp với ai: Người cần bổ sung canxi, khoáng chất

Giá: Từ 20.000 VNĐ

Thành phần: Nước, gạo lứt hoa nhài hữu cơ, đường mía hữu cơ, dầu hướng dương hữu cơ, rong biển lithothamnion, v.v.

6. Koshi – Sữa gạo lứt Huyết Rồng

Sữa gạo lứt Koshi chắt lọc dinh dưỡng từ gạo Koshihikari Nhật Bản thuần chủng và gạo lứt Huyết Rồng nguyên cám. Koshi là sữa gạo 100% thực vật với chiết xuất gạo lứt Huyết Rồng và gạo giống Nhật Bản Koshihikari 30%.

Điểm nổi bật:

• Gạo lứt Huyết Rồng nguyên cám
• Gạo Koshihikari Nhật Bản 30%
• Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm cholesterol

Phù hợp với ai: Người cần cải thiện tiêu hóa, quan tâm chống lão hóa

Giá: Từ 35.000 VNĐ

Thành phần: Chiết xuất gạo lứt Huyết Rồng, gạo Koshihikari, đường cỏ ngọt

7. Bibabibo – Sữa gạo ST25

Sản phẩm được làm từ nguyên liệu gạo ST25 đã đoạt giải tại các cuộc thi quốc tế cùng công nghệ sản xuất hiện đại. Thiết kế đẹp mắt với lon và chai nhựa nhiều dung lượng.

Điểm nổi bật:

• Nguyên liệu gạo ST25 đoạt giải
• Không chứa caffeine, gluten
• Cải thiện hệ tiêu hóa

Phù hợp với ai: Người yêu gạo Việt Nam, cần cải thiện tiêu hóa

Giá: Từ 40.000 VNĐ

Thành phần: Nước cốt gạo ST25, gạo tẻ, nếp lật, đỗ xanh, sữa, bột kem không đường, đường mía, nước tinh khiết, v.v.

8. Soya – Bột sữa mầm gạo lứt

Bột sữa gạo lức Soya với thành phần từ gạo lứt nảy mầm, tinh chất bột ngô, đường cỏ ngọt giàu chất xơ giúp bổ sung canxi, khoáng chất, omega 3, 6. Phù hợp cho nhiều đối tượng, đặc biệt người đang ăn kiêng.

Điểm nổi bật:

• Bột mầm gạo lứt
• Giàu chất xơ, omega 3, 6
• Phù hợp người giảm cân

Phù hợp với ai: Người ăn kiêng, cần bổ sung thực phẩm chức năng

Giá: Từ 166.000 VNĐ

Thành phần: Gạo lức nảy mầm, tinh chất bột ngô, cacao, đạm sữa thực vật, đạm men bia thủy phân, đường cỏ ngọt

9. Lasuco – Sữa gạo lứt Ojita Plus

Lasuco Ojita Plus là sự kết hợp hoàn hảo giữa gạo lứt nguyên cám giàu dinh dưỡng và canxi hữu cơ từ tảo đỏ. Sản phẩm mới ra mắt 2024-2025 từ thương hiệu Lasuco - Top 10 doanh nghiệp tăng trưởng xanh Việt Nam.

Điểm nổi bật:

• Gạo lứt nguyên cám từ vùng trồng hữu cơ Thanh Hóa
• Canxi hữu cơ từ tảo đỏ đại dương
• Không hóa chất bảo quản, không phẩm màu nhân tạo

Phù hợp với ai: Người cần bổ sung canxi tự nhiên, quan tâm sản phẩm xanh

Giá: Từ 28.000 VNĐ

Thành phần: Gạo lứt nguyên cám, canxi tảo đỏ, đường mía hữu cơ

10. Riso Scotti – Sữa gạo và diêm mạch hữu cơ

Sữa gạo Riso Scotti là sự kết hợp giữa vị ngọt từ hạt gạo hữu cơ cùng diêm mạch bổ dưỡng. Với nguồn nguyên liệu tự nhiên, sản phẩm ít béo, không đường, không chứa gluten cũng như lactose.

Điểm nổi bật:

• Kết hợp gạo hữu cơ và diêm mạch
• Ít béo, không đường, không gluten
• Phù hợp người ăn chay

Phù hợp với ai: Người ăn chay, dị ứng lactose, quan tâm sản phẩm hữu cơ Châu Âu

Giá: Từ 54.000 VNĐ

Thành phần: Nước, gạo hữu cơ (14%), diêm mạch (3%), dầu gạo, muối

Bảng so sánh 10 loại sữa gạo

Câu hỏi thường gặp (FAQs)

• Sữa gạo có tốt cho sức khỏe không? Có, sữa gạo giàu vitamin B, E, khoáng chất, không chứa lactose nên phù hợp người dị ứng sữa bò.

• Sữa gạo có giúp giảm cân không? Có, sữa gạo ít béo, ít calories, đặc biệt loại không đường phù hợp người ăn kiêng.

• Nên uống sữa gạo lúc nào? Có thể uống buổi sáng để nạp năng lượng, hoặc giữa các bữa ăn như thức uống bổ sung.

• Sữa gạo có phù hợp cho trẻ em không? Có, trẻ từ 5 tuổi trở lên có thể uống sữa gạo, tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Sữa gạo bảo quản được bao lâu? Trước khi mở nắp: theo hạn sử dụng trên bao bì. Sau khi mở: nên sử dụng trong 24 giờ đến 3 ngày tùy loại.

• Woongjin, Soya hay Vinamilk tốt hơn? Woongjin phù hợp người thích sản phẩm Hàn Quốc cao cấp, Soya tốt cho giảm cân, Vinamilk phù hợp làm đẹp da với giá cả hợp lý.

• Sữa gạo Hàn Quốc nào tốt nhất 2025? Woongjin và Dr. Chung đều là lựa chọn tốt, Woongjin nổi tiếng lâu đời, Dr. Chung có giá cạnh tranh hơn.

Tổng kết

Chọn sữa gạo phù hợp cần lưu ý ba tiêu chí: loại gạo thành phần, các thành phần bổ sung khác và hương vị dễ uống. Từ đó bạn sẽ tìm được sản phẩm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và sở thích cá nhân.

Nếu bạn thích sản phẩm Hàn Quốc cao cấp, Woongjin Morning Sunshine với 100% ngũ cốc tự nhiên hoặc Dr. Chung với giá cạnh tranh hơn là lựa chọn hoàn hảo. Với người cần giảm cân, ăn kiêng, bột sữa mầm gạo lứt Soya giàu chất xơ, omega 3, 6 là gợi ý tuyệt vời.

Đối với phụ nữ quan tâm làm đẹp da, Vinamilk Zori cung cấp nhiều vitamin A, D3, E hoặc 4Care Balance với 74 khoáng chất từ tảo Lithothamnion sẽ là lựa chọn lý tưởng. Còn nếu ngân sách tiết kiệm, TH True Milk với giá chỉ 11.000đ vẫn đảm bảo chất lượng tốt từ nguyên liệu tự nhiên Việt Nam.

Với người quan tâm sản phẩm đặc sắc Việt Nam, Koshi với gạo lứt Huyết Rồng và gạo Koshihikari Nhật Bản, hoặc Bibabibo với gạo ST25 đoạt giải quốc tế là những lựa chọn đáng tự hào. Đặc biệt, Lasuco Ojita Plus với canxi tảo đỏ từ thương hiệu Top 10 tăng trưởng xanh Việt Nam cũng là sản phẩm mới đáng thử.

Với người quan tâm sản phẩm hữu cơ quốc tế, Riso Scotti từ Ý với chứng nhận hữu cơ uy tín là lựa chọn cao cấp. Hãy chọn sữa gạo phù hợp để có thức uống dinh dưỡng, lành mạnh mỗi ngày!